Vài phút ngoài trời nắng có thể gây sốc nhiệt, bác sĩ chỉ 2 điều cần làm ngay

09/07/2026 04:26
Sốc nhiệt là tình trạng cấp cứu nguy hiểm thường gặp trong những ngày nắng nóng gay gắt. Khi thân nhiệt tăng vượt ngưỡng chịu đựng, nhiệt độ cao có thể ảnh hưởng hàng loạt cơ quan quan trọng như não, tim, gan, thận.

Nguy hiểm của sốc nhiệt

Nắng nóng kéo dài với nền nhiệt nhiều nơi lên tới 39-40 độ C đang khiến nguy cơ sốc nhiệt gia tăng, đặc biệt ở người lao động ngoài trời, người cao tuổi và người có bệnh nền.

Trao đổi với PV VietNamNet, bác sĩ Nguyễn Tất Thành - Trung tâm Cấp cứu - Hồi sức tích cực, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội cho biết, mỗi mùa nắng nóng, các đơn vị cấp cứu lại liên tục tiếp nhận các ca sốc nhiệt. Điều đáng lo ngại là nhiều người vẫn còn chủ quan, cho rằng đây chỉ là tình trạng “say nắng” thông thường.

“Chỉ cần nghe từ ‘sốc’ đã hiểu đây là tình trạng rất nặng. Sốc nhiệt cũng vậy, có thể gây tử vong”, bác sĩ Thành nói.

Tình trạng này xảy ra khi cơ thể tiếp xúc với môi trường nhiệt độ quá cao hoặc quá lâu, khiến thân nhiệt tăng vượt ngưỡng chịu đựng. Khi đó, cơ thể không chỉ mất nước nghiêm trọng mà còn xuất hiện hàng loạt tổn thương do tăng thân nhiệt ác tính.

Những cơ quan dễ bị ảnh hưởng nhất gồm não, tim, thận và hệ thần kinh trung ương. Nhiều trường hợp nặng phải điều trị hồi sức tích cực vì suy đa cơ quan, cần hỗ trợ chức năng sống và kiểm soát thân nhiệt liên tục.

Người bệnh cấp cứu tại Trung tâm Cấp cứu - Hồi sức tích cực. Ảnh: P.Thúy.

Các dấu hiệu ban đầu của sốc nhiệt thường là nóng hừng hực, khát nhiều, vã mồ hôi, da đỏ, cơ thể mệt lả và mất nước. Nếu tình trạng tiếp tục kéo dài, người bệnh có thể tụt huyết áp, ngất xỉu, rối loạn ý thức do nhiệt ảnh hưởng lên não bộ.

Đáng chú ý, không phải ai tiếp xúc với nắng lâu mới bị sốc nhiệt. Với người già, người có bệnh nền hoặc thể trạng yếu, chỉ vài phút đến một giờ ngoài trời nắng gắt cũng có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng.

Nhiều trường hợp dù không tử vong ngay nhưng vẫn chịu hậu quả kéo dài như mất nước nặng, tổn thương cơ quan nội tạng, ảnh hưởng tim mạch và thần kinh về sau.

Thực hiện ngay 2 biện pháp

Theo bác sĩ Thành, điều quan trọng nhất là người dân cần hiểu đúng về nguy cơ sốc nhiệt để chủ động phòng tránh thay vì chờ đến khi cơ thể suy kiệt mới xử lý. Hai biện pháp phòng sốc nhiệt quan trọng nhất được bác sĩ này nhấn mạnh gồm:

Thứ nhất, hạn chế tối đa thời gian tiếp xúc với môi trường nhiệt độ cao. Người dân không nên đứng lâu dưới trời nắng gắt hoặc làm việc liên tục nhiều giờ trong môi trường nóng 40-50 độ C. Với những công việc bắt buộc phải làm ngoài trời hoặc trong nhà xưởng nóng bức, cần bố trí thời gian nghỉ xen kẽ, làm việc theo ca kíp thay vì kéo dài liên tục 8-10 tiếng.

Thứ hai, cần có biện pháp bảo hộ để giảm tác động của nhiệt lên cơ thể. Khi ra ngoài trời nắng, người dân nên che ô, mặc quần áo thoáng mát, bổ sung nước đầy đủ và tìm nơi thông khí tốt. Với môi trường lao động nóng, cần tăng cường quạt, hệ thống làm mát và thông gió để giảm nhiệt độ xung quanh.

Nhiều người thường nhầm lẫn giữa sốc nhiệt và đột quỵ não. Bác sĩ Thành chia sẻ điểm khác biệt dễ nhận biết nhất là sốc nhiệt thường đi kèm tình trạng tăng thân nhiệt rất cao, trong khi đa số trường hợp đột quỵ não ban đầu không sốt nóng.

Tuy nhiên, bác sĩ nhấn mạnh, việc phân biệt chính xác không quan trọng bằng xử trí sớm, bởi cả hai tình trạng đều nguy hiểm và cần được cấp cứu.

“Thay vì để đến khi cơ thể tăng thân nhiệt quá mức rồi mới điều trị, cách tốt nhất vẫn là phòng tránh ngay từ đầu”, bác sĩ Thành khuyến cáo.

Theo Phương Thuý (VietNamNet)
Xem bài viết gốc tại đây


Tin xem thêm

Bé 8 tuổi mắc ung thư tuyến giáp từ dấu hiệu rất dễ bị bỏ qua

Giải mã sức khoẻ và Giới tính
12/08/2026 05:34

Gia đình đưa trẻ 8 tuổi đến Bệnh viện Nội tiết Trung ương khám sau khi phát hiện cổ to bất thường và nuốt vướng. Sau đó, từ một khối sưng vùng cổ tưởng chừng vô hại lại l...

Nam sinh lớp 8 phát hiện ung thư di căn từ dấu hiệu đau họng thông thường

Giải mã sức khoẻ và Giới tính
11/08/2026 05:33

Nghĩ con chỉ bị viêm mũi họng thông thường, gia đình tự mua thuốc điều trị tại nhà. Chỉ đến khi trẻ sụt cân nhanh, nổi hạch cổ lớn và đau dữ dội, kết quả thăm khám cho th...

Loại rau có tên lạ mọc dại bờ ruộng lợi tiểu, chống viêm

Giải mã sức khoẻ và Giới tính
10/08/2026 05:31

Loại rau có tên "xương cá" mọc nhiều ở vùng nông thôn được các nhà khoa học nghiên cứu về tác dụng chống viêm.

5 bệnh có thể tấn công thần kinh trung ương nhưng phòng được bằng vắc xin

Giải mã sức khoẻ và Giới tính
09/08/2026 05:29

Các bệnh truyền nhiễm có thể để lại di chứng thần kinh kéo dài, ảnh hưởng đến trí tuệ, vận động và trí nhớ. Nhiều bệnh trong số này đã có vắc xin phòng ngừa, tiêm miễn ph...

Người phụ nữ Hà Nội sinh 3 tự nhiên hiếm gặp, tỷ lệ 1/100.000

Giải mã sức khoẻ và Giới tính
08/08/2026 05:22

Bệnh viện Phụ sản Hà Nội vừa đỡ đẻ thành công cho một sản phụ mang tam thai tự nhiên hiếm gặp với tỷ lệ chỉ khoảng 1/100.000 ca.

Người phụ nữ mất một quả thận do chủ quan

Giải mã sức khoẻ và Giới tính
05/08/2026 05:17

Ngày 15/7, các bác sĩ Khoa Ngoại tổng hợp, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Cao Bằng phẫu thuật nội soi cắt thận trái mất chức năng cho một bệnh nhân nữ.

Thói quen phổ biến khiến người trẻ không uống rượu bia nhưng gan nhiễm mỡ

Giải mã sức khoẻ và Giới tính
04/08/2026 05:15

Không uống rượu bia, không thừa cân, béo phì nhưng nhiều người trẻ ngỡ ngàng nhận chẩn đoán gan nhiễm mỡ.

Sai lầm khi bỏ bữa sáng để giảm cân

Giải mã sức khoẻ và Giới tính
30/07/2026 03:10

Việc nhịn ăn sáng không giúp bạn giảm cân mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh.

Nam bác sĩ đột quỵ trước giờ đi trực, chuyên gia đưa ra cảnh báo

Giải mã sức khoẻ và Giới tính
26/07/2026 02:56

Sau cơn đau đầu, bác sĩ E. nhanh chóng rơi vào hôn mê sâu do vỡ túi phình mạch máu gây xuất huyết não.